Lợi ích của việc xông hơi – Phòng xông hơi Hàn Quốc

Lợi ích khi xông khô (sauna)

Khi xông hơi khô , bằng cách tăng mạnh nhiệt độ của cơ thể, có thể giết chết các vi khuẩn, ký sinh trùng và nấm, giúp thanh độc cơ thể, làm trẻ hóa và sáng tế bào da; đồng thời tạo ra “cơn sốt nhân tạo” kích thích và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện tn hoàn máu, đào thải độc tố, ngăn ngừa mụn.

Sauna còn được ưa chuộng nhờ khả ăng tiêu mỡ thừa khá hiệu quả. Khi hơi nóng bốc lên, những pn mỡ dư thừa có ở đùi, mông, bụng... sẽ bị đốt cháy thông qua tuyến mồ hôi.

Xông hơi khô còn là 1 liệu pháp giảm đau hiệu quả, rất nhiều người bị đau khớp, đau lưng nhưng sau một thời gian tắm hơi cảm giác này giảm hẳn.

Các chuyên gia nghiên cứu đã thấy rằng một lần tắm hơi tiêu tốn lượng calo tương đương với 20-30 phút chạy bộ.

Lợi ích khi xông ướt (Hammam)

Xông hơi ướt giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể không chỉ nhờ sức nóng và hơi nư ớc goài mà còn nhờ mồ hôi từ bên trong thoát ra. Nhờ đó, hớp, cơ bắp, thg mệt mỏi. Giống như phòng sauna, nhiệt độ tăng trong phòng hammam giúp cải th iện lưu thông máu, tăng cường hệ thống miễn dịcc ủa cơ thể. Một lợi ích quan trọng của phòng xông ướt là khi hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản.

Ngoài ra, nhờ hơi nước ở phòng xông hơi, b ạn cũng có thể hấp tóc tại chỗ, sức nóng của hơi nưtrong phòng sẽ làm giãn nở các thớ tóc, để khi bước ra khỏi phòng không chỉ thư giãn ạn còn có mái tóc suôn mượt.

Ngày nay, sự kết hợp độc đá o cơ thể. Mỗi loại màu có tác dụng khác nhau lên các bộ phận của cơ thể.

Lưu ý

+ Sau khi xông hơi, tuyệt đooi khoong được tắm lại dù là nước ấm hay nước lạnh.

+ Khi xông nên hít hơi vào từ từ bằng đường mũi, rồi thở ra từ từ bằng đường miệng.

+ Sau khi xông, uống 1 tách trà gừng nóng có pha ít đường sẽ cảm thấy sảng khoái...

+ Không nên xông hơi khi mới vưa ă n no xong, khi đang bị rối loạn tim mạch, đang bị sốt cao hay đang mắc các bệnh ngoài da.

CÔNG TY TNHH GIẢI PHÁP VIỄN THÔNG CÔNG NGHỆ SỐ SOHO

Hệ thống sưởi sàn – Phòng xông hơi Hàn Quốc 

VPGD: Số 31- Ngách 39- Ngõ 106 - Hoàng Quốc Việt - Cầu Giấy - Hà Nội.

Hotline: 0934 452 678 - Tel:043.793.1955 - 043.793.1954

Emai: tongdaivienthong@gmail.com