Hạt Chia seeds organic của Australia tăng cường dinh dưỡng hằng ngày

Giới thiệu về thực phẩm hạt chia úc:

Hạt chia Úc hay còn làm gọi là Salvia là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng hiếm có trong thế giới thực phẩm , đặc biệt là những vi chất mà chúng ta khó có xác xuất bổ sung được bằng thuốc bổ như: Đạm chất lượng cao nhưng không chứa cholesterol; Các loại khoáng chất ( phốt pho , Canxi , Sắt , .. ); Chất xơ Gấp 3 , 5 lần Chất xơ so với yến mạch; Omega-3-6-9 ( gấp 8 lần cá hồi ); Chất chống Oxy hóa ngang bằng với quả Bluberries , ..

Hạt chia seeds của Úc được trồng tự nhiên , bởi sâu bọ không thích dầu cây cỏ nên không trợ giúp cây trong quá trình thụ phấn , chính vì thế mà người trồng hạt chia cũng không để ý phải sử dụng thuốc trừ sâu hay hóa chất khi chăm sóc , đảm bảo an toàn.

Hình trạng bên ngoài , hạt chia organic trông giống với hạt mè hay hay hạt é , tuy nhiên , qua nghiên cứu , các nhà khoa học đã tự tin tuyên bố , hạt chia đáng được coi trọng dinh dưỡng lớn hơn nhiều so với 2 loại hạt này.

Các thành phần dinh dưỡng có trong mỗi hạt chia organic

Chỉ 3 muỗng hạt Chia 45 gr sẽ cung cấp cho bạn những dưỡng chất cho 1 ngày mới:

Vitamin B1 , Magie , Vitamin B2 , Kẽm , Vitamin B3 , Omega-3 , Vitamin B9 , Omega-6 , Chất sắt , Chất xơ , Mangan , Calcium , Selenium , hospho , Kali , Protein.

Trong đó nổi trội nhất là các thành phần nông dân sau:

- Omega 3: Hạt Chi có lượng Omega -3 cao hơn gấp 8 lần so với cá hồi. Đặc biệt , thực phẩm không chứa cholesterol giúp trông coi tim mạch.

- Canxi: Lượng caxi có chứa trong hạt chia cao hơn gấp 5 lần so với sữa.

- Protein: Hạt Chia có chứa 23% protein , cao hơn rất nhiều so với các loại ngũ cốc khác như lúa mì ( 13 , 7% ) , ngô ( 9 , 4% ) , gạo ( 6 , 5% ) , yến mạch ( 16 , 9 % ) và lúa mạch ( 12 , 5% ).

- Chất xơ: Hàm lượng chất xơ trong 100g hạt Chia seed organic cao gấp 1.6 lần lúa mạch , 2.6 lần yến mạch , 2.3 lần lúa mì , 8.3 lần ngô và 9.8 lần gạo.

- Sắt: Hàm lượng sắt có chứa trong hạt chia seed cao hơn 6 lần rau bina , 1.8 lần đậu lăng và 2.4 lần gan bò...

Ứng dụng chính của hạt chia seed của Úc

Hạt chia seed australia có hiệu lực giảm cân , chống béo phì:

Hạt chia có chứa hàm lượng lớn chất xơ giúp tạo cảm giác no nhanh chóng , trợ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Sử dụng hạt chia giúp bổ sung đủ năng lượng để sinh thực mà không để ý ăn quá nhiều , loại bỏ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể.

Hạt chia seeds organic tốt cho người bị bệnh tiểu đường:

Sử dụng hạt chia giúp chúng ta giảm bớt cảm giác thèm đồ ngọt , yên ổn lượng đàng trong máu. Hạt chia có xác xuất nở ra đến 12 lần khi được pha vào nước , tạo nên 1 lớp gel mềm. Nhờ lớp gel mà chất đàng trong bao tử được thấm chậm và đều hơn nên giá trị bằng số glycemic index thấp giúp tránh được bệnh tiểu đuờng.

Hạt chia seed của Úc tốt cho tim mạch:

Hạt chia có chứa hàm lượng lớn omega 3 rất tốt cho tim mạch , thân thể chúng ta không tự tổng hợp được omega 3 , chính vì thế hạt chia được biết đến là nguồn dinh dưỡng tót vời. Omega 3 chất lượng cao hơn mức bình thường trong việc giúp làmgiảm lượng cholesterol , duy trì công năng của tim mạch và giảm nguy cơ của các bệnh về tim.

không những thế , sử dụng hạt chia còn giúp lưu thông máu , phòng ngừa xơ cứng động mạch cũng như đột quỵ.

Cây hạt chia tốt cho tiêu hóa:

Chất xơ trong hạt chia cũng cao hơn các loại thực phẩm khác , trong đó có 80% chất xơ không hòa tan và 20% chất xơ hòa tan giúp tăng cường sức khỏe đường ruột , kích thích bộ máy tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Dưỡng chất từ hạt chia còn giúp loại bỏ bớt cholesterol ứ đọng ở thành ruột , giảm nguy cơ mắc các bệnh đường ruột , kể cả ung thư ruột già , đồng thời chống được bệnh táo bón.

Hạt chia organic bổ sung năng lượng , chống lão hóa:

Hạt chia có chứa hàm lượng protein cao giúp tăng cường năng lượng cho những người thường xuyên sinh thực. Trong suốt thực phẩm này cũng chứa chất chống oxi hóa giúp loại bỏ độc tố cho thân thể , làm đẹp da. Lượng chất chống oxi hóa trong 100g hạt CHIA cung cấp 1 lượng ORAC gấp 7 lần nhu cầu thân thể , chống lão hóa hiệu quả hơn.

Hạt chia seed của úc tốt cho hệ thần kinh:

Hạt chia có chứa omega 3 cao giúp tái hiện hệ thống giao thông tế bào thần kinh , tốt cho trí tuệ chính vì thế người già và trẻ nhỏ nên sử dụng thực phẩm này.

Hạt chia australia làm đẹp da và tóc:

Trong hạt chia có chứa hàm lượng omega 6 ALA chống lại sự phát triển của các gốc không bị các nghĩa vụ hoặc trách nhiệm trói buộc , làm đẹp da và tóc.

Hạt chia seed bổ sung vitamin và khoáng chất

Hạt chia có chứa rất nhiều loại vitamin và khoáng chất có xác xuất tăng cường năng lượng , loại bỏ gốc không bị các nghĩa vụ hoặc trách nhiệm trói buộc , giúp người thường xuyên sinh thực nhanh chóng bình phục.

Hạt chia úc tốt cho người ăn chay:

Với những người ăn chay có xác xuất sử dụng hạt chia để bổ sung dưỡng chất như đạm , protien và các loại khoáng chất cần thiết khác thay thế cho thịt cá...

Chỉ dẫn sử dụng hạt chia seed australia trong cuộc sống hằng ngày

- Lấy khoảng 1 thìa súp hạt chia australia cho vào nước trái cây hoặc nước chín , quậy đều để hạt chia không vón cục. Sau khoảng 10 phút là có xác xuất dùng được.

- Ngoài ra bạn còn có thể thêm hạt chia organic của úc vào cà phê , ca cao , yaourt hay bất kỳ thức uống yêu thích nào để thưởng thức cũng khôn xiết hấp dẫn

- Rắc hạt chia seed lên món salad , ngũ cốc , sữa chua , bánh ngọt hay bất kỳ loại thực phẩm nào cũng đều được.

- Bạn cũng có xác xuất ăn hạt chia seed của úc cùng với cháo hoặc ăn trực tiếp rồi uống nhiều nước.

- Có khả năng bảo quản hạt chia seed trong 2 tuần bằng cách: Cho hạt chia và nước sau 10 phút cho nở ra rồi dùng đũa đánh đều lên , cho vào hộp đậy kín và bảo quản trong tủ lạnh.

- Có thể cho hạt Chia và thạch vào trong nước sốt hay thực phẩm nướng....

Các bạn có thể tham khảo thêm tại: http://www.hangngoainhap.com.vn/746-hat-chia-seeds-organic-high-in-omega-3-cua-uc.html

Sản phẩm doanh nghiệp: Công ty TNHH MTV Duy Hùng Phát